Mindfulness MBSR-kursus i Varde Veteraner og pårørende

Fra: 3.500DKK2.975DKK

Ryd
Varenummer (SKU): N/A Varekategorier: , , ,

Mentalt helbred kan trænes helt i lighed med fysisk helbred. Mental træning med Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) kan hindre, at stress bliver til sygdom og nedsætte symptomer på stress, angst, depression og smerter, disse ændringer kan ses og måles biologisk i hjernen.

Alle kan deltage uafhængig af alder, køn, antal udsendelser og om der måtte være tale om diagnoser eller ej.

For mange veteraner og pårørende kan fortidens smertefulde oplevelser blive ved med at spøge. Mange kommer til at holde fast i egne fortællinger om, at de skal være stærke, gøre karriere, have den perfekte familie og gerne have hundrede bolde i luften på samme tid for at være succesfulde. I stedet for at leve i nuet, pendulerer vi frem og tilbage mellem fortidens oplevelser og fremtidens udfordringer.

MBSR kan hjælpe dig til at opleve mere glæde, fordi du gennem opmærksomhedstræning opdager og lægger mærke til de gode øjeblikke. Gennem træningen bliver du engageret i livet og opdager at hvert eneste øjeblik er unikt.

Veteran og pårørende hold i Varde:
Undervisere: Dan Aagaard, krigsveteran og Helle Marker, faglig leder begge Qualified MBSR Teachers fra University of Massachusetts Medical School.

Sted tilgår

Dato plan:

Session 1 Torsdag d. 24/10 kl. 17:00-19:30
Session 2 Torsdag d. 31/10 kl. 17:00-19:30
Session 3 Torsdag d. 07/11 kl. 17:00-19:30
Session 4 Torsdag d. 14/11 kl. 17:00-19:30
Session 5 Torsdag d. 21/11 kl. 17:00-19:30
Session 6 Torsdag d. 28/11 kl. 17:00-19:30
Heldags session Lørdag d. 30/11 kl. 09:00-15:30
Session 7 Torsdag d. 05/12 kl. 17:00-19:30
Session 8 Torsdag d. 12/12 kl. 17:00-19:30

Tilmelding og betaling på www.huset-aagaard.dk senest den 17.10.2019

Priser:
MBSR 8 ugers hold: 3.500,00 kr. for veteraner og pårørende
15% rabat til veteraner kontakt info@huset-aagaard.dk

Vi hjælper gerne alle veteraner med at søge økonomisk tilskud i forskellige fonde. Vil du deltage og skal vi hjælpe dig med fondansøgning, så skriv hurtigt til os på info@huset-aagaard.dk Er du sygemeldt med fx stress, kan du prøve at kontakte din sundhedsforsikring eller din kommune. Du kan også høre din arbejdsplads om de vil betale et MBSR-forløb.