Mindful yoga og meditation på Ruths hotel

Fra: 189DKK

Huset aagaard tilbyder Mindfulness på Ruths Hotel.
Hver lørdag fra kl. 10.00 til kl. 12.00.

Ryd

Modtageren af gavekortet vil selv have mulighed for at vælge dato / sted.

Varenummer (SKU): N/A Varekategorier: ,

Mindful yoga og meditation
Mindful yoga og meditation tager afsæt i mindfulness og den indiske Hatha yoga tradition og instrueres i en blid form med fokus på krop og sind.
Vi tager udgangspunkt i Mindfulness Baseret Stress Reduktions programmet, der gennem omfattende forskning, viser at være virksom overfor symptomer på stress, angst og depression. Mange oplever desuden, at metoden effektivt fører til øget nærvær, forbedret livskvalitet og mere accept.

Holdet er for alle både begyndere og øvede. Kom i løstsiddende tøj, der er dejlige tæpper og yogamåtter til rådighed.

Datoer:
Lørdag den 06. okt. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 13. okt. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 20. okt. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 27. okt. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 03. nov. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 10. nov. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 17. nov. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 24. nov. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 01. dec. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 08. dec. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00
Lørdag den 15. dec. fra. Kl. 10.00 til kl. 12.00

Pris:
Hver lørdag – Varighed 120 minutter – Pris 189,- kr.

Tilmelding er påkrævet

Frokost

Frokost på Ruths hotel
Til frokosten kan vi tilbyde dagens hovedret køkkenet bestemmer eller mulighed for at vælge en ret fra a la carte kortet fx. fiskesuppe, Michauds tatar m. fritter mm.