MBSR Odense – Januar

Fra: 3.000DKK

8 ugers kursus i Mindfulness Baseret Stress Reduktion

Ryd

Modtageren af gavekortet vil selv have mulighed for at vælge dato / sted.

Varenummer (SKU): N/A Varekategorier: , , ,

Beskrivelse

Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) har gennem omfattende forskning vist sig, at være virksom overfor symptomer på stress, angst og depression. Mange oplever desuden, at metoden effektivt fører til øget nærvær, forbedret livskvalitet og mere accept.

Flere videnskabelige studier bekræfter, at de afspændende øvelser og yogaen, kan mildne fysiske spændinger og forbedre blodcirkulationen. Men den primære fordel kommer ved ændringen af, hvordan du opfatter og reagerer på dine smerter og vanskelige følelser.

Januarhold i Odense i samarbejde med Indre Ro:
Tirsdagshold i Odense – Indre ro, Sct. Jørgens Gade 119, 5000 Odense C
Underviser: Helle Marker, Qualified MBSR Teacher fra University of Massachusetts Medical School.

Dato plan:
Session 1 Tirsdag d. 22/01 17:00-19.30
Session 2 Tirsdag d. 29/01 17:00-19.30
Session 3 Tirsdag d. 05/02 17:00-19:30
Session 4 Tirsdag d. 12/02 17:00-19:30
Session 5 Tirsdag d. 19/02 17:00-19:30
Session 6 Tirsdag d. 26/02 17:00-19:30
Heldags session Lørdag d. 02/03 08:30-15:30
Session 7 Tirsdag d. 05/03 17:00-19:30
Session 8 Tirsdag d. 12/03 17:00-19:30

Tilmelding og betaling på www.huset-aagaard.dk senest den 18.01.2018
Medbring egen yogamåtte og tæppe – det er muligt at leje yogamåtte

Priser:
Intro workshop: Gratis
MBSR 8 ugers hold: 3.500,00 kr. for private
MBSR 8 ugers hold: 3.500,00 kr. + moms for virksomheder
MBSR 8 ugers hold: 3.000,00 kr. for studerende og ledige

Læs mere på: www.huset-aagaard.dk