MBSR Hjørring – Januar

Fra: 3.000DKK

Ryd
Varenummer (SKU): N/A Varekategorier: , , ,

Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) har gennem omfattende forskning vist sig, at være virksom overfor symptomer på stress, angst og depression. Mange oplever desuden, at metoden effektivt fører til øget nærvær, forbedret livskvalitet og mere accept.

Flere videnskabelige studier bekræfter, at de afspændende øvelser og yogaen, kan mildne fysiske spændinger og forbedre blodcirkulationen. Men den primære fordel kommer ved ændringen af, hvordan du opfatter og reagerer på dine smerter og vanskelige følelser.

huset aagaard afholder MBSR kursus i Hjørring med start: Tirsdag den 22/01-2018 kl.: 18:00 – 21.30.

Januar hold i Hjørring:
Tirsdagshold i Hjørring – huset aagaard, Egholmvej 4B, 9800 Hjørring.
Underviser: Dan Aagaard, Qualified MBSR Teacher fra University of Massachusetts Medical School.

Dato plan:
Session 1 Tirsdag d. 22/01 18:00-20:30
Session 2 Tirsdag d. 29/01 18:00-20:30
Session 3 Tirsdag d. 05/02 18:00-20:30
Session 4 Tirsdag d. 12/02 18:00-20:30
Session 5 Tirsdag d. 19/02 18:00-20:30
Session 6 Tirsdag d. 26/02 18:00-20:30
Søndag stilledag d. 03/03 09:00-15:00
Session 7 Tirsdag d. 05/03 18:00-20:30
Session 8 Tirsdag d. 12/03 18:00-20:30

Tilmelding og betaling på www.huset-aagaard.dk senest den 15.01.2018
Medbring egen yogamåtte og tæppe – det er muligt at leje yogamåtte