MBSR Hjørring – April

Fra: 3.000DKK

Ryd

Modtageren af gavekortet vil selv have mulighed for at vælge dato / sted.

Varenummer (SKU): N/A Varekategorier: , , ,

Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) har gennem omfattende forskning vist sig, at være virksom overfor symptomer på stress, angst og depression. Mange oplever desuden, at metoden effektivt fører til øget nærvær, forbedret livskvalitet og mere accept.

Flere videnskabelige studier bekræfter, at de afspændende øvelser og yogaen, kan mildne fysiske spændinger og forbedre blodcirkulationen. Men den primære fordel kommer ved ændringen af, hvordan du opfatter og reagerer på dine smerter og vanskelige følelser.

huset aagaard afholder MBSR kursus i Hjørring med start: Tirsdag den 02/04-2019 kl.: 18:00 – 20.30.

Januar hold i Hjørring:
Tirsdagshold i Hjørring – huset aagaard, Egholmvej 4B, 9800 Hjørring.
Underviser: Dan Aagaard, Qualified MBSR Teacher fra University of Massachusetts Medical School.

Dato plan:
Session 1 Tirsdag d. 02/04 18:00-20:30
Session 2 Tirsdag d. 09/04 18:00-20:30
Session 3 Tirsdag d. 16/04 18:00-20:30
Session 4 Tirsdag d. 23/04 18:00-20:30
Session 5 Tirsdag d. 30/04 18:00-20:30
Session 6 Tirsdag d. 07/05 18:00-20:30
Stilledag Søndag d. 12/05 09:00-15:00
Session 7 Tirsdag d. 14/05 18:00-20:30
Session 8 Tirsdag d. 21/05 18:00-20:30

Tilmelding og betaling på www.huset-aagaard.dk senest den 28.03.2018
Medbring egen yogamåtte og tæppe – det er muligt at leje yogamåtte.