Fordybelsesdag – Mindful yoga og meditation

845DKK619DKK

Få en god start på 2019 med 6 timers nærvær og stilhed. Dagen vil byde på mindful yoga samt guidet liggende, gående og siddende meditationer. Fokus vil skifte mellem at være på åndedræt, krop, tanker og følelser. Alle kan være med.

Ryd

Modtageren af gavekortet vil selv have mulighed for at vælge dato / sted.

Varenummer (SKU): 14 Varekategorier: , , ,

Beskrivelse

Vi tilbyder

  • Dygtige Mindfulness MBSR lærere
  • Mindfulness i praksis
  • Yoga og meditation
  • Tid til dig selv
  • Stilhed og frokost

Du får

  • Mere virkelyst og overskud
  • Mere nærvær og accept
  • Redskaber til at finde ro og balance
  • Redskaber til at håndtere
    – stress og smerter

Lokationer

  • Lørdag den 5. januar 2019 kl. 10 til 16 på Telegrafvej 8, 2750 Ballerup
  • Lørdag den 19. januar 2019 kl. 10 til 16 på Egholmvej 4b, 9800 Hjørring
  • Lørdag den 26. januar 2019 kl. 10 til 16 hos Indre ro, Skt. Jørgensgade 119, 5000 Odense C