Fællesskab og kammeratskab ved vandet.

Fra: 3.785DKK3.217DKK

Frist for tilmelding: 27/5-2019
15% RABAT til veteraner:
Vælg billettype “Veteran” herunder.

Ryd
Varenummer (SKU): N/A Varekategori:

Retreat for veteraner og pårørende
Fredag den 5. juli til søndag den 7. juli 2019

3 dages unikt mindfulness-retreat
Krigsveteraner udgør en særlig gruppe i det danske samfund. De har gjort og mange gør fortsat en stor forskel i Danmarks internationale operationer. Vilkårene under en udsendelse bliver stadig hårdere og derfor kommer nogle soldater også hjem og oplever stærke eftervirkninger fra deres internationale virke.

På skønne Hotel Christiansminde har vi planlagt tid og plads til fællesskab og kammeratskab, fordybelse og indre ro ved vandet. Her har du mulighed for at komme ned i gear, få tanket ny energi, få redskaber du kan anvende direkte, når du kommer hjem og mulighed for at møde andre veteraner og pårørende. Vi ønsker at give vores retreat-deltagere et fristed væk fra hverdagens pligter og krav.

Pris: 3 dage for 3.785,00 kr.

15 % rabat til veteraner med gyldigt veterankort

Hvor: Hotel Christiansminde, Christiansmindevej 16, 5700 Svendborg Denmark, https://christiansminde.dk/
Arrangør: huset aagaard

Vores retreat tilbyder
Tid til refleksion og fællesskab
Veluddannede MBSR-lærere
Mindful yoga, meditation, dialog og foredrag
Overnatning i enkeltværelser med direkte udsigt til Svendborgsund
2 x middag
2 x morgenbuffet
1 x frokost
2 x kaffe

Du får
Redskaber du kan anvende direkte i en hektisk hverdag
Indsigt i mindfulness
Viden om nærvær og relationer
Mulighed for at prøve mindfulnessværktøjerne
Mulighed for at geare helt ned
Tanket ny energi
Naturoplevelser ved vandet
Et fristed væk fra hverdagens pligter og krav

 

Retreat-program

 

Fredag 5. juli
15.00 – 16.30 Ankomst og check in på skønt værelse med havudsigt
16.45 – 19.00 Kaffe og Introduktion til mindfulness / Mentalt helbred kan trænes helt i lighed med fysisk helbred.
19.30 – 21.30 Middag / 2-retters menu og hygge
Lørdag 6. juli
07.00 – 08.00 Blid morgenyoga og meditation
08.00 – 10.00 Morgenbuffet
10.00 – 11.30 Mindfulness i hverdagen
11.45 – 13.00 Gåtur og naturmeditation
13.00 – 14.30 Frokost / Kokkens valg
14.30 – 16.30 Stilhed, refleksion og afslapning
16.45 – 18.45 Mindfulyoga, meditation og dialog
19.30 – 21.30 Middag / 2-retters menu og hygge
Søndag 7. juli
07.00 – 08.00 Blid morgenyoga og meditation
08.00 – 10.00 Morgenbuffet og check ud
10.15 – 11.15 Naturmeditation
11.15 – 12.00 Kaffe og afslutning på retreat